Чаша вода помага за подобряване на настроението

Пиенето на чаша вода сутрин преди хранене нормализира чревната флора, прави кожата по-чиста и подобрява настроението, разкриха експерти пред радио "Спутник". Но уточниха, че не всяка вода има този ефект. За да бъде навикът наистина полезен и здравословен, необходимо е да се спазва много важно условие.

Водата трябва да е със стайна температура, а не студена, съветват диетолози. При болки в корема добре е да се консумират по-топли течности. Някои обичат да добавят портокалов или лимонов сок към чашата вода, която пият на гладно. Но това може да се прави само от хора без стомашно-чревни заболявания, категорични са специалистите.