Първа помощ при хрема

Не е бабина деветина, че хремата започва от гърба и краката. При рязка промяна на температурите организмът е в стрес, а той предразполага към отделяне на антитела, наречени студови аглутинини. От повърхността на гърба и петите те атакуват задната страна на назофаринкса и оттам започват хремата и главоболието.
Хремата представлява възпаление на лигавицата на носа.

Например руската народна медицина препоръчва :
- сок от червено цвекло - 3 до 4 пъти дневно по 5 капки пресен сок във всяка ноздра.
Българската народна медицина препоръчва
- запарка (чай) от цветовете на черен бъз - 2 ч.л. цветове се заливат с 250 мл  вряща вода. Оставя се за 10-15 мин., след което се прецежда и се пие на глътки.
Американски фармацевти, цитирани от USA Today, заявяват, че
- ехинацеята не само повишава имунитета, но и в съчетание с витамин С е способна да намали риска от заболяване от хрема с 86%.
- Няколко капки евкалиптовото масло върху носна кърпичка и вдишване на изпаренията на равномерни интервали също отпушват носа и облекчават хремата.
- В началния етап на хремата помагат и 1-2 капки ментолово масло във всяка ноздра. Същото важи и за лимона.
- Инхалациите със сода също имат бърз ефект.