Поредица от магнитни бури. Как да се предпазите?

През февруари има още няколко дни с магнитни бури. 

От 14 февруари до 16 февруари: колебания от 3 до 4 бала. Най-опасният ден е 15 февруари.

От 22 февруари до 23 февруари: колебания от 4 до 3 бала. Най-опасният ден е 22 февруари.

28 февруари: флуктуации от 3 бала.

По това време ще се отбележи повишена слънчева активност, което може да повлияе негативно на здравето на хората. По-специално при тези, които страдат от сърдечно-съдови и хронични заболявания, възрастните хора и бременните жени. В тази връзка е важно да се предпазим от негативно влияние.

Сред най-често срещаните симптоми по време на магнитни бури са главоболие, гадене и повръщане, световъртеж, болки в ставите и гърба и корема, чувство на слабост и безсъние, повишено кръвно налягане и обостряне на хронични заболявания.

Специалистите препоръчват да водим здравословен и активен начин на живот. А именно да се храним правилно, да се наспиваме добре, да се разхождаме на чист въздух и да проветряваме къщата.

Важно е да се откажем от кафето, алкохола и цигарите. Те могат да бъдат заменени с чиста вода.

Трябва да се изключат мазни, солени, пикантни и пържени храни. Не трябва да се увличаме по "бързата" храна.

Метеозависимите хора трябва да бъдат подготвени. Приблизително 70% от инфарктите, хипертоничните кризи и инсултите се случват по време на слънчеви бури.