Прегръдките имат мощна лечебна сила

Всеки ден трябва да се възползваме от лечебната сила на прегръдките и да не се лишаваме от този акт, който е мощен двигател на здравето и имунитета, изтъкна турският психотерапевт доц. Радван Юнай. Изтъквайки, че отскоро медицинските изследвания за щастието и доверието набират скорост, специалистът подчерта: "В днешно време, когато самотата и индивидуалността са толкова на преден план, необходимостта да се отговори на въпроси като "Защо не сме щастливи?" и "Какво правим грешно?" става все по-очевидна и необходима. В този момент науката сочи окситоцина като отговор."

В някои моменти този хормон помага да се изгради доверие и лоялност между съпрузите, насърчава любовта, социализацията и разбирането и понижава симптомите на тревожност, твърдят още експерти. И предупреждават, че липсата на окситоцин може да предизвика арогантност, несигурност, отчуждение от обществото и редица психологически разстройства, както и да повиши склонността към лъжа.

Независимо дали се чувствате изгубени, пропаднали в борбите или просто тъжни и празни, понякога една прегръдка е всичко, от което се нуждаете, пише "Сабах".

Подчертавайки, че гушкането е най-лесният начин да увеличим секрецията на окситоцин във всекидневието си, ученият изтъква: "Изглежда, че сме забравили да се прегръщаме заради стреса, умората, самотата, икономическите проблеми, както и да отделяме достатъчно време един за друг."

Прегръдката има много подкрепени от науката ползи за здравето. Ето и някои от тях:

* Допринася за усещането на щастие.

* Създава чувство на сигурност.

* Помага да се борим с трудностите.

* Действа успокояващо и на двамата.

* Повишава самочувствието.

* Придава красота на общуването.

* Улеснява разбирането и споделянето.

* Намалява притесненията и болката.

* Осигурява спокойствие и комфорт.

* Преодолява стреса и социализира.

* Защитава нервите от претоварване.

* Зарежда с енергия и бодрост.

* Увеличава лоялността и искреността.

* Освобождава от лъжи.

* Улеснява бременността.

* Предотвратява депресията.

* Засилва интимността.

* Елиминира ненужните битки.

* Облекчава депресивните състояния.

* Пречи на мъката да надделее.