Бият ли се добавките и лекарствата?

Датски учени представиха преди време резултати от проучване, съгласно което редовното приемане на съдържащите витамин А, Е и бета-каротин хранителни добавки може да... съкратят живота. Предозирането на витамин А при бременните може да доведе до увреждания на плода и до аборти. А за селена се смята, че може да увеличи риска от диабет.
Приемът на калций без витамин D увеличава с 30% рискът от инфаркт, доказват проучвания, в които са участвали 12 хил. души. Вероятните причини остават неизяснени.
Калцият може и да ликвидира ефекта от антибиотиците. А и калцият, и желязото са несъвместими с хормоните на щитовидната жлеза.
Витамините К и Е, както и гинко, женшенът, чесънът и жълтият кантарион е по-добре да не се приемат едновременно с препарати за разреждане на кръвта (напромер аспирин).
Жълтият кантарион е несъвместим и с медикаментите за намаляване на холестерина, както и с противозачатъчните хапчета.
Грейпфрутът не бива да се комбинира с препарати, предназначени за понижаване на кръвното налягане, за намаляване на холестерола, антидепресанти, болкоуспокояващи, противоалергични лекарства, орални контрацептиви, както и инхибитори на фосфодиестераза-5, каквато е основната съставка на лекарства за подобряване на еректилната функция (sildenafil citrate). Грейпфрутът може да заличи ефекта от антибиотици, антидепресанти или лекарства за намаляване на вътреочното налягане. Според американски учени от Медицинския университет в Рочестър най-опасно е съчетаването на сока от грейпфрут със статини.
Уж здравословните напитки се оказват чиста проба захарни бомби. Те се рекламират с добавките на екзотични съставки като алое вера, гуаве или папая, но при по-внимателен анализ се разкрива, че полезните за здравето допълнения присъстват в минимални количества, докато от фруктозата изобщо не е било пестено. "Фруктоза" звучи добре, напомня за фрукти (плодове), но всъщност е просто захар. Т.е. този, който консумира препоръчваното количество от 2 литра течности във вид на уелнес напитки, ще изпие в крайна сметка захар колкото 32 бучки. Затова съветът на експертите е в никакъв случай да не се прекалява с този вид напитки!