Джинджифил

Той е добре известен на гърците и римляните, които широко го използват. За него се споменава от Конфуций (551-478 пр.н.е.) и в Корана.
За джинджифила се смята, че произхожда от Китай. Впоследствие се разпространява и започва да се отглежда широко в Индия, цяла Югоизточна Азия, Западна Африка и Карибите. Ароматното растение, чийто корен се ползва от хората, се отличава с редица полезни качества, които са в помощ на доброто здраве.
В средновековна Европа бил на особена почит, но с времето започнал да се използва само в сладкарската промишленост. Азиатците от доста време го използват като лекарство, подправка, храна, козметично средство и афродизиак.
Когато се купува, трябва да се избере този, който при пипане е твърд и не може да се сгъне. Може да се пази една седмица в хладилник, увит във фолио или по-дълго време във фризера
Билката има антиспастично действие и много добре успокоява раздразнения стомах, подпомага изхвърлянето на газовете и решава проблема с подутия корем.
Подпомага секрецията на мукус, с което спомага за отделянето на секрети при влажна кашлица.
Според редица проучвания джинджифилът добре повлиява гадене, особено при морска болест, сутрешното гадене при бременност, както и такова, предизвикано от курс химиотерапия.
Джинджифилът има противовирусни и противогъбични свойства. Може да се използва като предпазно средство срещу настинка и грип.
Действа като антихистамин и подпомага състояния на алергии, астма, сенна хрема, атопия.
Заради противовъзпалителните му свойства джинджифилът може да се ползва за лечението на ревматоиден артрит, остеоартрит и др.
Може успешно да се използва за лечение на диария. В много от развиващите се страни това е средство за лечение на това състояние.

•  Избягвайте прекалено големите количества, ако стомахът е вече "горещ" или свръхстимулиран, както е при пептична язва.

За профилактика или лечение на морска болест 500 мг сух джинджифил на прах може да се приема половин до един час преди пътуването, а след това 500 мг на всеки 2-4 часа, ако е необходимо. Деца на възраст под шест години трябва да използват половината от дозата за възрастни. За лечение на гадене, свързано с бременността, жените могат да приемат до 1 г дневно, но трябва да използват джинджифила само за симптоматично облекчение на гаденето, а не постоянно. Джинджифилът може да се използва за гадене, свързано с анестезия или химиотерапия, но само под наблюдението на лекар.