11 Юли 2025петък09:05 ч.

Кафето е е добре да се пие между 9 и 17 часа

Идеалното време за кафе не е сутрин

Неврофизиолози призовават напитката да не се пие първите два часа след събуждане

/ брой: 204

автор:Дума

visibility 854

Кафето ускорява работата на мозъка само в определено време от деня и това не са сутрешните часове, както е прието да се смята. Твърдението е на научният сътрудник от Института по висша нервна дейност и неврофизиология към Руската академия на науките Татяна Блохина. 

Цитираният от радио Sputnik учен заявява, че кафето не бива да се пие поне първите два часа след събуждането. "Ако веднага пием кафе, то нарушаваме естествения ритъм на организма, което може да доведе до по-голяма отпадналост на следващото утро. Кафе не бива да се пие и седем часа преди лягане вечер. Така, че, ако вие се събуждате към седем сутринта и си лягате около полунощ, то прозорецът в който е желателно да пиете кафе е в рамките между 9 и 17 часа", казва Блохина. 

Преди време, припомня сайта "Лента ру", британският лекар Каран Радж във видеообръщение в социалните мрежи също призова да не се пие кафе рано сутрин. По неговите думи човекът се разсънва под влиянието на хормона кортизол, а кофеинът нарушавал естествените процеси в организма. 

Според д-р Раджа, кафето не бива да се пие на празен стомах, веднага след събуждането. Той също съветва да се почака два часа, за да се изпие чашка кафе. Изчакайте докато нивото на кортизола ви се понижи. Тогава кофеинът ще действа много по-ефективно", казва той. 

По-рано тази година, припомня руското издание, лекарят кардиолог и диетолог Асият Хамчирова препоръча в горещите дни да се пие по-малко кафе, защото то има диуретично действие и това допълнително обезводняване е нежелателно в горещините, когато поддържането на водния баланс е от важно значение. "Кафето води до обезводняване и поради това е желателно на всяка чаша кафе да се пие чаша вода", призовава д-р Хачирова. 

 

 

 

Обиски в енергетиката заради договора с "Боташ"

автор:Дума

visibility 451

/ брой: 125

Въвеждат пълен контрол върху шофьорските курсове

автор:Дума

visibility 462

/ брой: 125

Обявите за работа намаляват

автор:Дума

visibility 382

/ брой: 125

Едва 31% от българите са чували за европроекти

автор:Дума

visibility 418

/ брой: 125

Македонският език отхвърлен в Страсбург

автор:Дума

visibility 472

/ брой: 125

Санчес с мерки против корупцията в Испания

автор:Дума

visibility 467

/ брой: 125

Арестуваха заподозрян за терор в Германия

автор:Дума

visibility 459

/ брой: 125

Единение

автор:Александър Симов

visibility 436

/ брой: 125

За убеждаването

автор:Първан Симеонов

visibility 411

/ брой: 125

Пет препоръки към България от ЕС

автор:Дума

visibility 453

/ брой: 125

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ