Кафето е опасно в горещините

В горещото време най-добре е употребата на кафе да бъде ограничена, тъй като съществува реална опасност да се навреди на организма, пише РИА "Новости". В големи количества напитката, консумирана от мнозина за ободряване, може да доведе до дехидратация.

"Няма строги противопоказания и индикации относно кафето в жегата. Основният му ефект води до ускоряване на изхвърлянето на течности от организма. Обезводняването е особено опасно в горещините. Ето защо е важно да изпиете чаша вода преди или след консумацията на кафе. И, разбира се, да наблюдавате как се чувствате през деня", разкри в интервю за радио "Спутник" Ирина Ярцева, общопрактикуващ лекар, имунолог и алерголог. Според нея, ако човек упражнява допълнителна физическа активност, струва си да ограничи количеството кафе.

Няма разлика между горещата и студената напитка, тъй като активното вещество е едно: това е кофеинът. Под каква форма го приемаме - влияе само на общите усещания.

Експертите препоръчват да се консумират не повече от три чаши кафе на ден. Това е количеството, което човек може да компенсира с течности и не е в състояние да навреди, убедени са специалистите.