Здраве
КОВИД-19 и диабет. Какво да правим?
/ брой: 217
За хората, живеещи с диабет, е важно да предприемат всички предпазни мерки, за да избегнат вируса по възможност.
Сред препоръките са да мият ръцете си старателно и редовно. Да опитат да избегнат да докосват лицето, преди да измият и подсушат добре ръцете си.
Да почистват и дезинфекцират всички предмети и повърхности, които докосват често. Да не споделят с други хора храна, очила, кърпи, уреди, инструменти и т.н. Когато кихат, да закриват устата и носа си с кърпичка или да използват вътрешността на лакътя (след използване кърпичката да се изхвърли). Да опитат да избягват контакт с всеки, който проявява симптоми на респираторна болест, като кашлица например. Да помислят какви промени могат да предприемат, за да защитят по-ефективно себе си и своите близки. Например, могат ли да избегнат бизнес пътуване? Могат ли да избегнат големи струпвания на хора? Да не ползват градски транспорт?
Ако човек с диабет има грипоподобни симптоми.
- Подгответе се, в случай че се разболеете, имайте под ръка всички контакти, които могат да ви потрябват.
- Обръщайте внимание на контрола на глюкозата си. Регулярният контрол може да помогне да избегнете усложнения, причинени от висока или ниска кръвна захар.
- Ако имате повишена температура, кашлица, затруднено дишане, важно е да се консултирате със здравен специалист. Ако при кашлица изкашляте храчки или слуз, трябва спешно да потърсите медицинска помощ и лечение.
- Всяка инфекция ще повиши вашите нива на глюкоза и ще повиши нуждите ви от течности, така че се подсигурете с достатъчни количества вода.
- Уверете се, че имате достатъчно количество от необходимите ви лекарства за диабет. Помислете от какво ще имате нужда, ако е необходимо да сте под карантина няколко седмици.
- Осигурете си достъп до достатъчно храна.
- Уверете се, че можете да реагирате в ситуация, в която нивото на кръвната ви захар падне неочаквано рязко.
- Ако живеете сам, нека ваш близък да знае, че сте с диабет, и да ви осигури помощ, в случай че се разболеете.
- Спазвайте редовен режим, без да се претоварвате с работа, и като си осигурявате достатъчно сън нощем.