28 Март 2024четвъртък19:14 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Крещим от страх с еволюционна цел

/ брой: 12

автор:Дума

visibility 529

Крещенето от страх е еволюционно обусловено и е свързано с въпроса за оцеляването, смятат експертите. Телата ни се нуждаят от начин да се подготвим, да избягаме или да се защитим от някаква заплаха. Способността да можем бързо да разпознаем, да реагираме на заплаха и да се измъкнем е от съществено значение, за да останем живи.

Най-често срещаният начин да се справим със страха е реакцията "борба или бягство". Тогава се ускорява сърдечният ритъм, а зениците се разширяват. Всичко това се случва, за да имаме възможност да се подготвим или да избягаме от нещата, които ни застрашават.

Смята се, че да крещим от страх е начин да се отървем от нещо, когато нямаме време дори да разберем какво е, но ни идва много внезапно и твърде силно.

Ако подскачате от страх или имате специфична фобия, която се отразява на живота ви, съществуват неща, които можем да направим сами и които да ни помогнат.

Най-важното нещо е да осъзнаем, че е най-добре да приемаме нещата със собствено темпо. Това може да означава, че няма нужда да се сблъскваме с този страх в момента, а ще го направим, когато сме готови.

Ако се страхуваме от височини например, може да започнем с изкачването само на 10 сантиметра от земята. Ако осъзнаем, че така сме само по-малко притеснени отпреди, значи се движим в правилната посока.

Друг ефективен метод за справяне със сърцебиенето и паниката е да раздвижим тялото си, за придобием чувството, че имаме известен контрол. Дори подскоците може да помогнат при такива случаи.

Това, разбира се, не гарантира, че няма да се уплашим отново, когато видим паяк или клоун, или пък се качим нависоко. Така че най-добре е да спрем да се притесняваме прекалено много.

Без паспортна проверка за пътуващи от и за шенгенски държави

автор:Дума

visibility 312

/ брой: 59

Светофарите с различни сигнали за посоките

автор:Дума

visibility 314

/ брой: 59

Върнаха 48 млн. лв. от аванса за правителствения комплекс

автор:Дума

visibility 291

/ брой: 59

Протест в Унгария срещу корупцията

автор:Дума

visibility 336

/ брой: 59

Педро Санчес против независимост на Каталуня

автор:Дума

visibility 271

/ брой: 59

Израел ликвидирал командир №3 на Хамас

автор:Дума

visibility 291

/ брой: 59

Накратко

автор:Дума

visibility 235

/ брой: 59

Рецепта за катастрофа

автор:Дума

visibility 355

/ брой: 59

Пътят надолу*

автор:Валерия Велева

visibility 302

/ брой: 59

Цялата соросоидна сган - вън!

visibility 320

/ брой: 59

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ