Може ли да се предотврати хроничната болка?

Подходът ни за управление на болката до голяма степен зависи от какво е причинена тя, казва анестезиологът и специалист по болка д-р Питър Абачи (Peter Abaci). По думите му болката е сложна и уникална за всеки индивид, но има някои неща, които човек може да направи, за да предотврати продължителното й задържане. Подобно на други хронични заболявания като диабет или хипертония един от ключовете за превенция е разбирането на риска.

Според специалисти болезнени, а някои от тях са особено свързани с развитието на хронична болка - мастектомии, торакотомии (отваряне на гръдния кош), ставни замествания и пр. Текущи проучвания търсят начини за блокиране на прекомерното нервно дразнене по време на тези операции, включително и започване на прием на антиневропатични лекарства за болка.

Острата травма като злополука на моторно превозно средство или нараняване също носи повишен риск от хронична болка. "Според моя опит обикновено има множество причини за това, свързани както с физически, така и с психологически фактори. Емоционалният отговор на нараняването служи само за допълнително усилване на този отговор. В моята практика експертите по поведенческо здраве често работят с пациенти за лечение на тревожност, свързана с преминаване през травматични наранявания", казва Абачи.

За разлика от други остри наранявания, като изкълчен глезен, където почивката е необходима част от процеса на възстановяване, при нараняванията в кръста това не работи. Възстановяването става по-бързо, когато се прилагат подходящи движения и се прави опит за връщане към типичните всекидневни дейности, казва специалистът по болка в сайта WebMD. Той е категоричен, че всяко малко постижение по пътя изгражда увереност и колкото повече се изгражда увереност, толкова по-лесно е да се отмият негативните чувства като страх и безпокойство, които стоят на пътя на възстановяването.