Прошката подобрява здравето

Способността да прощаваме може да подобри както емоционалното, така и физическото ни състояние. До това заключение са достигнали изследователите от Калифорнийския университет в Сан Диего. За проучването си специалистите избрали хора, обидени за нещо от други. При онези, които простили, има по-малка вероятност да се оплакват от проблеми с кръвното.
Проучването обхванало 200 доброволци. На тях им било казано да си спомнят случаи, когато някой техен близък ги е обидил. Част от участниците в експеримента си мислели, че могат да простят, но друга - не. След като доброволците били разсеяни за известно време, трябвало да кажат какво мислят за въпросната обида. Тогава специалистите измерили кръвното им налягане и сърдечния ритъм. Тези, които си спомнили за старите събития с гняв, имали отклонения в показанията, отколкото онези, които са били склонни да простят. Пулсът обаче бил приблизително един и същ и за двете групи.
Изследователите са посочили, че краткосрочно повишаване на кръвното налягане не се смята за особено вредно. Но ако това се случва в продължение на дълъг период от време, увеличава се рискът от инфаркт или инсулт. Експерти призовават да прощаваме, дори и само за да подобрим собственото си здраве.