21 Януари 2022петък17:30 ч.

ново:

Румен Радев и Илияна Йотова положиха клетва *** Кирил Петков: Визита в Скопие беше огромен успех *** Кристиан Вигенин: Днес България навлиза в нов етап от своето развитие *** Строителите на магистрала „Европа“ ще бъдат глобени *** 11181 са новите случаи на коронавирус Румен Радев и Илияна Йотова положиха клетва *** Кирил Петков: Визита в Скопие беше огромен успех *** Кристиан Вигенин: Днес България навлиза в нов етап от своето развитие *** Строителите на магистрала „Европа“ ще бъдат глобени *** 11181 са новите случаи на коронавирус

Шампионският ансамбъл опроверга мита за гладните гимнастички

автор:Дума

visibility 281

Момичетата от шампионския олимпийски ансамбъл по художествена гимнастика опровергаха мита за гладните гимнастички.  „Никога не сме се ограничавали с каквато и да е храна. Не ползваме услугите на спортен диетолог. Просто всяка от нас е била достатъчно съвестна, за да изглежда добре на килима. Естествено винаги сме се хранили с качествена храна, защото тя е в основата един спортист да има добра и качествена енергия“, заявиха носителките на златните медали от Токио 2020 в епизод 12 на образователно студио на столичния плувен клуб Олимп“ „Ще се срещнем на върха“.
Симона Дянкова, Мадлен Радуканова, Лаура Траатс, Стефани Кирякова и Ерика Зафиров споделят за цената на сбъдната олимпийска мечта, каква е ролята на хореографа, на балетния педагог, на спортния психолог, масажиста, на диетата.
Те ще излязат за последно на 16 декември в зала „Арена Армеец“ , за да сложат със спектакъла „Сън“ край на приказката, която започнаха да пишат преди 5 години.
https://www.youtube.com/watch?v=LTKVr6csGoA

Няма резервация за златото
„След успеха в Токио вярваме, че залите по художествена гимнастика ще се напълнят. Едно от най-ценните неща от успеха в Токио е да дадем вяра и надежда на най-малките деца. Нашата победа мотивира не само децата, но и утвърдени състезатели във всички спортове, защото показа, че е възможно. Златният медал не е резервиран, той е за най-добрия.“

Тренировка за ума
„Психическата подготовка е изключително важна. Преди състезания правехме сеанси. Първо има момент на събуждане на мозъка - правим различни упражнения чрез различни техники. После си представяме съчетанията, като е много важно да знаем, че контролираме всичко. Че нещата не просто ни се случват, а че мозъкът контролира тялото. Когато това се осъзнае и прилага, нещата се получават.
Трябва да имаш тази готовност и решителност, че без никакви съмнения в себе си отиваш и правиш елементите, които си тренирал без да се замисляш. Първата мисъл, която ти дойде, е правилната. Не трябва да се разколебаваш от съмнения. Това просто води до грешка. И то голяма грешка. Така че, психическата подготовка да си създадеш тази нагласа е много важна.“

Белмекен – върхът, от който се тръгва към върха
„Художествената гимнастика се е променила много (от ерата на Нешка Робева – б. р. Голямата специалистка гостува в епизод 2 на „Ще се срещнем на върха“). Много по-интензивна е. Спортът ни е по-силов.  Докато преди телата на състезателките са били наистина много грацилни, сега мускулатурата ни трябва да е много силна. Да си физически отлично подготвен - най-малкото, за да можеш да издържаш в тренировките.
За тази цел всяка година в подготвителния период имаме високопланински лагер на Белмекен, където нашият кондиционен треньор Цветелина Кирилова (многократна шампионка в леката атлетика) ни води тренировките. Те са абсолютно различни от тези в нашия спорт. По-скоро са близки до леката атлетика.

Стъпка по стъпка
„Когато имаш крайна цел е много по-лесно да преминаваш през трудностите. Колкото и странно да е, всяка от нас може да разкаже истории за неуспехи и провали. Но това, което ни е бутало напред е, че сме имали финална цел.“

Най-ценният урок от спорта
„Никога не трябва да се отказваш. Дори трябва да си малко луд, търпелив и много отдаден. Неуспехите са уроци, те ни научиха на много, те са основната причина за нашите успехи. Трябва да преминаваме през тях без да губим желанието и ентусиазма си. Трябва да си с нагласа, че когато постигнеш даден връх, там е хубаво, но си за кратко. Както казва нашият треньор: „Няма да е все така.“ Когато преживяваш трудни момент пак няма да е така.“

Образователното предаване „Ще се срещнем на върха” се излъчва в:
https://www.facebook.com/nskolimp и Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy1yle5LNbo-BdfAgtKPtJQ/videos , където зрителите може да задават своите въпроси към гостите, както коментари под Live видеото.

Социални мрежи:  
Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCy1yle5LNbo-BdfAgtKPtJQ/videos  
Facebook: https://www.facebook.com/nskolimp
Website: http://www.pluvane.com
Instagram: https://www.instagram.com/nskolimp   
Минали предавания:
Еп. 1 „Ще се срещнем на върха” с Йордан Йовчев:  https://www.youtube.com/watch?v=BK2zTRs2Jv4&t=595s
Еп. 2 „Ще се срещнем на върха” с Нешка Робева:
https://www.youtube.com/watch?v=Mb-8mqnZzF8
Еп. 3 „Ще се срещнем на върха” с Антъни Иванов:
https://www.youtube.com/watch?v=JhaUDmtxKgY&t=3s
Еп. 4 „Ще се срещнем на върха“ с проф. Юлиан Карабиберов:
https://www.youtube.com/watch?v=omWNhsfnXLA
Еп. 5 „Ще се срещнем на върха“ със Станка Златева:
https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR29ydkQvrNOZADPLFFe30CMOHpanYfLbTBU81XS_n4AEJ6RQOS6CF2yIQ0&v=fz07Rsl1464&feature=youtu.be
Еп. 6 „Ще се срещнем на върха“ с Румяна и Свилен Нейкови:
https://www.youtube.com/watch?v=b0eboJEdpj4
Еп. 7 „Ще се срещнем на върха“ с Ивайло Иванов:
https://www.youtube.com/watch?v=A2IE_wYBJ7k
Еп. 8 „Ще се срещнем на върха“ с Иван Иванов:
https://www.youtube.com/watch?v=0jXTRaSHmso
Еп. 9 „Ще се срещнем на върха“ с Владо Николов:
https://www.youtube.com/watch?v=RdWIP65dQsQ
Еп. 10 „Ще се срещнем на върха“ със спортния диетолог и кондиционен треньор Цветелин Иванов:
https://www.youtube.com/watch?v=zcgF4eHjMLk
Еп. 11 „Ще се срещнем на върха“ със спортния диетолог Илияна Димитрова:
https://www.youtube.com/watch?v=MLWM_5aFhoM

НОВИ МЕРКИ В СОФИЯ СРЕЩУ COVID ОТ ПОНЕДЕЛНИК

автор:Дума

visibility 80

Корнелия Нинова: Край на тормоза над длъжниците

автор:Дума

visibility 209

/ брой: 14

Искам те! Бия те...

автор:Аида Паникян

visibility 224

/ брой: 14

Асен Василев: В Бюджет 2022 залагаме ръст на БВП от 4,8%

автор:Дума

visibility 270

Вадят колекторските фирми на светло

автор:Дума

visibility 168

/ брой: 14

"Топлофикация София" три пъти съди русенка

автор:Дума

visibility 208

/ брой: 14

Защо гласувахме в ООН за Истанбулската конвенция?

автор:Дума

visibility 586

/ брой: 14

Диагнозата на думите

автор:Дума

visibility 195

/ брой: 14

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ