СЗО: На солариум - до 50 пъти в годината

"Шоколадовата" кожа се предпочита и от жени, и от мъже - от една страна, така тялото изглежда по-стегнато и привлекателно, а от друга - значително по-слабо. С идването на лятото мнозина предпочитат да го придобият от истинските слънчеви лъчи, но немалко хора залагат на изкуственото слънце.
Понятието солариум произлиза от латинската дума sol - слънце, и в миналото е била употребявана за означаване на големи тераси, върху които римляните са се наслаждавали на слънчевите лъчи.
UVВ-лъчите са основният компонент на съвременните солариуми. Те имат по-малко значение за меланопродукцията поради по-слабата им проникваемост в кожата, а от друга страна - не водят така активно до канцерогенни прояви. Те оказват влияние основно върху продукцията на витамин D и затова са важни за изграждането на правилната костна структура и за лечение на остеопороза и други костни заболявания. Те стимулират и отделянето на хормона на щастието - серотонин, и поради това спомагат за по-добро настроение и лечение на депресията. Изкуственото слънце е от основно значение при лечението и на кожни заболявания (акне и невродермит), намаляване кръвното налягане и др. То прави организма по-устойчив на инфекции и простуди.
Първите процедури трябва да са по 5-6 минути и постепенно да стигнат до не повече от 15 минути.

Внимание!
Не трябва да се ходи на солариум, когато се вземат противозачатъчни и антибиотици; когато се прилага мезотерапия, пилинг, подмладяващи инжекции или след кожни процедури с дълбоко въздействие.
Да се избягва ползването му от бременни и кърмачки; от жени със заболявания на щитовидната жлеза, мастопатия, захарен диабет, хипертония или чиито тела са покрити с пигментни петна и бенки.
Подобно на истинското слънце, изкуственото  може да спомогне за развитие на кожен рак (базоцелуларен, спиноцелуларен или меланом). Особено опасно е за хора с предракови състояния.
Жените над 30 г. може да правят не повече от 2 процедури на седмица, по-възрастните - 1 път, а над 40-годишните - да покриват гърдите си.
Да не се ползват парфюми, дезодоранти и грим както когато се ходи на плаж. След солариум в продължение на 10 часа не бива да се ползват спиртни лосиони и кремове с дълбоко проникване.