Ядем по-малко, живеем по-дълго

За да живеем по-дълго и да не остаряваме твърде скоро, трябва да се откажем от фитнес залата, не e добре да сте на диета, но е хубаво да ядете по-малко и да забравите за процедурите против стареене. На такова мнение са изследователите.
Високият процент на метаболизма (количество енергия, което тялото използва за нормалната си работа) е рисков фактор за ранна смъртност. Тези данни от последни проучвания бяха оповестени от д-р Майкъл Мозли. Според него животът в общностите като САЩ и Япония, които се придържат към строга нискокалорична диета, е над средното за света. Ако ограничите консумацията на калории, може да забавите метаболизма, смята експертът.