За 3 дни отпуск получавате "ново" сърце
Как да преборим летния грип
/ брой: 171
Добре прекараната отпуска прави хората да изглеждат по-млади. Независимо че наскоро допитване, проведено от Би Би Си, показва, че половината хора по собствените им думи се връщат от ваканция изморени и изтощени. Но медици твърдят, че разумно използваните дни и нощи по време на почивката възстановяват човека от натрупаната умора. Тялото буквално се възобновява. Това процес е бърз - според някои изследователи реално получавате почти ново сърце само за три дни. Е, и немалко хора се разболяват точно по това време.
Ден-два след последния работен ден
и преди тръгването на път е добра профилактика, препоръчва д-р Волфганг Весияк, председател на професионалния съюз на германските интернисти.
Една от причините човек да се разболее по време на отпуск е, че организмът излиза от обичайния си ритъм, което го поставя в стрес. Онези, които са били подложени на голям стрес преди отпуската, страдат често от този синдром. Разболяват се още в първия ден на почивката: гърлобол, хрема, кашлица, главоболие, болки в ставите, висока температура, диария, повръщане.
Разбира се, дори хората, които не са в отпуск, са застрашени от летен грип. У нас в момента мнозина се оплакват от него. Причината може да е и в резките температурни промени. Неочаквано човек се чувства дискомфортно. Следват поне три дни в леглото - вирусна инфекция, придружена от повръщане и разстройство, а в някои случаи и с висока температура. Лекарите съветват да не се посяга прибързано към антибиотици. Да се спазва диета - препечени филии, сухар, солети плюс т.нар. чаена пауза. 10-12 часа се приемат само течности и чайове от мента, лайка и шипка. В тях има витамини за подсилване на организма и действат успокояващо на чревната перисталтика, обяснява д-р Петя Дакова, общопрактикуващ лекар в Плевен.
Отдайте се на
чудотворния сън
- независимо дали ви е нападнал летният вирус, или просто сте на почивка, препоръчват още германските лекари. Сънят позволява на организма да се възстанови по-бързо и намалява рисковете от бактериални и вирусни инфекции. Все пак, ако проблемът с летния вирус продължи повече от 2-3 дни, най-разумно е да се потърси лекар.