18 Януари 2020събота12:18 ч.

Здраве

Защо да ядем манго?

/ брой: 157

автор:Дума

visibility 564

Въпреки че е един от най-популярните плодове в света, мангото все още се смята за екзотика както в САЩ, така и у нас. Въпреки това ползите от този плод не са малко, казва Катрин Брукинг, която е регистриран диетолог с магистърска степен по хранене от Колумбийския университет. 

Тъй като мангото е естествено сладко, консумацията му може да помогне човек да уталожи желанието си за бонбони или други захарни храни. Мангото съдържа 83% вода, което бързо засища. Този плод съдържа над 20 витамина и минерала. Само една купичка ви осигурява 100% от дневните нужди от витамин С. Мангото е богато на фибри, съдържа няколко противовъзпалителни съединения, включително и бета каротин. Освен витамин С, мангото съдържа витамин А, Е и К, както и ценни за здравето микроелементи - магнезий, фосфор, цинк. 

Брукинг предупреждава, че въпреки ползите от този плод, някои хора може да са алергични към него. 

Перник с вода от "Белмекен"

автор:Дума

visibility 35

Кристиан Вигенин: Време е за промяна!

автор:Дума

visibility 38

11 дни мръсен въздух в Русе

автор:Дума

visibility 36

Снежни бури в САЩ и Канада

автор:Дума

visibility 0

Меркел: Европа да стане по-самостоятелна

автор:Дума

visibility 365

/ брой: 11

Мишустин e новият премиер на Русия

автор:Дума

visibility 292

/ брой: 11

Язовиро - поредният спасител

автор:Валентин Георгиев

visibility 436

/ брой: 11

Големите чудеса в малкия Булгаристан

visibility 520

/ брой: 11

Десетте гряха на Нено Димов

автор:Ростислава Иванова

visibility 412

/ брой: 11

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ