19 Март 2024вторник13:53 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Здравият сън - най-добрата диета

Недоспиването е реална предпоставка за увеличаване на теглото над нормата

/ брой: 144

автор:Гергана Алексова

visibility 1738

Известно е, че недоспиването влияе отрицателно на хормоналния баланс в организма. Редовното намаляване на часовете за сън се отразява на съотношението на лептина и грелина в организма. Първият от тези хормони "казва" на организма, че мозъкът не се нуждае от по-голямо количество храна, а вторият засилва чувството за глад.
Доброволците, участвали в проведен в Чикаго експеримент, са спали само 4 часа в продължение на 2 нощи. Нивото на лептин при тях се е намалило с 18 на сто, а нивото на грелин се е увеличило с 28 процента. През деня участниците са предпочитали сладка храна и продукти, богати на скорбяла, зеленчуци, плодове и млечни продукти.
Според екипа учени, провел изследването, обезпокоеният от недостига на сън мозък "търси" прости въглехидрати за своето хранене.
Предишни изследвания показват, че по правило хората, които спят по-малко, тежат повече. Учените не изключват това да се дължи на промените в хранителните пристрастия и на склонността към преяждане, които могат да се явят следствие на недоспиването.

БСП призова за връщане на мандата

автор:Дума

visibility 232

/ брой: 52

По-ниски сметки за парно в София за февруари

автор:Дума

visibility 221

/ брой: 52

Декларация до 1 април - 5% отстъпка от данъка

автор:Дума

visibility 214

/ брой: 52

Измами с мними служители на БНБ

автор:Дума

visibility 206

/ брой: 52

Путин с рекордна победа на изборите

автор:Дума

visibility 189

/ брой: 52

Косово настройва ЕС срещу себе си

автор:Дума

visibility 218

/ брой: 52

Ердоган призован да остане президент

автор:Дума

visibility 167

/ брой: 52

Накратко

автор:Дума

visibility 158

/ брой: 52

Банален карнавал

автор:Александър Симов

visibility 197

/ брой: 52

Футбол в стаичка

автор:Марин Милашки

visibility 210

/ брой: 52

Нови правила с новите промени за шофьорските книжки

автор:Дума

visibility 213

/ брой: 52

България загуби свой достоен син

автор:Дума

visibility 229

/ брой: 52

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ