29 Март 2024петък11:33 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Хората се смеят 1 минута дневно

Ако не го правите, поправете тази грешка, защото е жизненоважно

/ брой: 226

автор:Дума

visibility 795

Хората се смеят средно по 60 секунди на ден, установи мащабно проучване. Препоръчително е обаче да го правим поне в продължение на 10 минути. Смехът носи големи ползи за здравето и това не е мит. Всеки от нас трябва да си дава повече време за усмивки, твърдят експерти.

Многобройни изследвания сочат, че при хората, които се смеят повече, рискът от сърдечни заболявания е по-малък.

Не бива де се пренебрегва и фактът, че лечението на онкологични заболявания в САЩ включва и терапия чрез смях. Тя засилва имунитета, облекчава болката и подобрява настроението на пациентите.

Хората, които се смеят заедно, създават по-силна връзка помежду си. Обяснението е, че така се намалява гневът и стресът, а също така се проправя път на позитивните чувства.

Смехът може да сближи колегите. Сплотеността подобрява творческия процес и продуктивността, като заздравява екипната работа и повдига духа.

Стресът е сред главните причини за повечето съвременни болести. Намаляването му означава едно – те да бъдат далеч от нас и да не ни засягат. В това голяма роля има и смехът.

Ендорфинът е един от естествените болкоуспокоителни в тялото ни. Когато се смеем, неговото производство се повишава. Това създава чувство на облекчение. Ендорфинът е познат и като хормон на щастието. Производството му е благоприятно срещу депресията.

Смехът дава добър тласък на имунната система. Подобрява се и циркулацията на кръвта, съответно и тялото приема повече кислород.

Проучване, направено в Япония показва, че при хората, които се смеят повече, преди да заспят, се наблюдава по-добро качество на съня.

Тези данни доказват, че смехът е най-доброто лекарство. Ако сте човек, който се смее често, значи получавате огромни дози от този лек. А ако не се смеете, поправете тази грешка, жизненоважно е.

Надниците у нас - най-ниски в ЕС

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

Парното може да поевтинее символично от 1 юли

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

32 лв. за килограм агнешко, цената още ще расте

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

"Български пощи" ще изплаща пенсии още поне 5 години

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

Над 780 милиона души гладуват

автор:Дума

visibility 1

/ брой: 60

100 тона пластмаса във водите на Дунав

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

Правозащитници възмутени от САЩ

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

Гърция най-бедна в ЕС след България

автор:Дума

visibility 0

/ брой: 60

Под прага на унижението

автор:Ина Михайлова

visibility 1

/ брой: 60

Бумеранг с еврото

visibility 0

/ брой: 60

Щети за милиарди

автор:Нора Стоичкова

visibility 0

/ брой: 60

Надвисна риск от конституционна криза

visibility 1

/ брой: 60

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ