01 Ноември 2024петък01:50 ч.

ВРЕМЕТО:

Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево. Днес над Северна България ще се развива купесто-дъждовна облачност и на много места ще превали краткотраен дъжд, придружен с гръмотевици, има условия за градушки. Повишена вероятност за изолирани интензивни явления има до сутринта в западните райони, а около и след обяд в централната и източната част на Северна България. От северозапад ще продължи да прониква относително хладен въздух. Температурите ще се понижават и максималните ще са от 26°-27° в северозападните до 34°-35° в югоизточните райони, където вятърът все още ще е от юг; там ще бъде почти без валежи, предимно слънчево.

Хората се смеят 1 минута дневно

Ако не го правите, поправете тази грешка, защото е жизненоважно

/ брой: 226

автор:Дума

visibility 953

Хората се смеят средно по 60 секунди на ден, установи мащабно проучване. Препоръчително е обаче да го правим поне в продължение на 10 минути. Смехът носи големи ползи за здравето и това не е мит. Всеки от нас трябва да си дава повече време за усмивки, твърдят експерти.

Многобройни изследвания сочат, че при хората, които се смеят повече, рискът от сърдечни заболявания е по-малък.

Не бива де се пренебрегва и фактът, че лечението на онкологични заболявания в САЩ включва и терапия чрез смях. Тя засилва имунитета, облекчава болката и подобрява настроението на пациентите.

Хората, които се смеят заедно, създават по-силна връзка помежду си. Обяснението е, че така се намалява гневът и стресът, а също така се проправя път на позитивните чувства.

Смехът може да сближи колегите. Сплотеността подобрява творческия процес и продуктивността, като заздравява екипната работа и повдига духа.

Стресът е сред главните причини за повечето съвременни болести. Намаляването му означава едно – те да бъдат далеч от нас и да не ни засягат. В това голяма роля има и смехът.

Ендорфинът е един от естествените болкоуспокоителни в тялото ни. Когато се смеем, неговото производство се повишава. Това създава чувство на облекчение. Ендорфинът е познат и като хормон на щастието. Производството му е благоприятно срещу депресията.

Смехът дава добър тласък на имунната система. Подобрява се и циркулацията на кръвта, съответно и тялото приема повече кислород.

Проучване, направено в Япония показва, че при хората, които се смеят повече, преди да заспят, се наблюдава по-добро качество на съня.

Тези данни доказват, че смехът е най-доброто лекарство. Ако сте човек, който се смее често, значи получавате огромни дози от този лек. А ако не се смеете, поправете тази грешка, жизненоважно е.

7200 лекари в Словакия подадоха оставки

автор:Дума

visibility 440

/ брой: 208

Шефът на ВАС се гласи да остане на поста си

автор:Дума

visibility 566

/ брой: 208

Едва 8,7% от учениците могат да различат факт от мнение

автор:Дума

visibility 572

/ брой: 208

Бизнес климатът у нас се влошава

автор:Дума

visibility 580

/ брой: 208

Газът поскъпва с 8% в началото на зимата

автор:Дума

visibility 472

/ брой: 208

Wizz Air спря полетите от София до Женева и Лисабон

автор:Дума

visibility 540

/ брой: 208

Високо темпо на руското настъпление

автор:Дума

visibility 556

/ брой: 208

Скопие с ново условие за конституцията

автор:Дума

visibility 634

/ брой: 208

Опозицията в Албания блокира страната

автор:Дума

visibility 505

/ брой: 208

Ценоразпис за власт

автор:Таня Джаджева

visibility 514

/ брой: 208

Махалото вляво и дясно

автор:Александър Симов

visibility 593

/ брой: 208

Ако зависеше от българите, Тръмп би спечелил вота в САЩ

автор:Дума

visibility 543

/ брой: 208

Не е фокус, а нови политики

visibility 557

/ брой: 208

 

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. За повече информация можете да прочетете нашата политика за бисквитките и политиката ни за поверителност.

ПРИЕМАМ