Мъж свали 45 килограма с вдигане на кофи с вода

Жител на Мумбай, който тежеше 115 килограма, свали 45 от тях, като в продължение на три години всеки ден вдигаше кофи, пълни с вода. Тайната на успеха на мъжа бе разкрита от "Таймс ъф Индия". 22-годишният Вивек Надмиетла е имал наднормено тегло, а сега може да се похвали с натрупани 10 килограма мускулна маса.

Заради затлъстяването си индиецът не можел да играе футбол, било му е трудно да бяга и отборът е спрял да го кани да участва в мачове. За да може да се върне към любимия си спорт, мъжът решил да промени начина си на живот. Освен редовните тренировки с подръчни средства, преминал и към здравословна диета.

Сега индиецът за закуска яде овесени ядки и пие кафе, вечеря плосък хляб, задушени зеленчуци или купа ориз. След тренировка се подсилва с 6 варени яйца, накиснати бадеми и пие кафе с мляко. Понякога си позволява бургери и пилешко къри. Избягва захарта и сладките напитки, белия ориз, мазните храни и бързото хранене.