Няколко навика отдалечават макулната дегенерация

Медицината все още не е сигурна какво причинява възрастовата макулна дегенерация - заболяване, което засяга милиони хора по света. Засега е известно, че причинява замъглено централно зрение, дължащо се на увреждане на макулата - малка област в задната част на окото. В момента няма лек. 

"Хората, които са имали повече рождени дни, са тези, които са податливи", казва Джули Розентал, офталмолог, специалист по ретината от Мичиганския университет, САЩ. Заболяването е най-вероятно да настъпи след 60-годишна възраст, а след 75 г. честотата се увеличава с 25% според Националния очен институт на САЩ. Според Розентал страданието се среща по-често при жените и белите.

Макар да не е ясно какво причинява страданието, съществуват известни рискови фактори, които специалистите често използват, за да определят вероятността пациентът да развие макулна дегенерация. Ключов фактор е възрастта, поради което офталмолозите препоръчват редовни очни прегледи.

* За забавяне на макулната дегенерация Розентал препоръчва преди всичко да се спре пушенето. Според нея то може да удвои риска от развитие на страданието. "Този навик ви излага на въздействието на опасни свободни радикали, нестабилни молекули, които могат да причинят клетъчни увреждания на ретината". 

* Специалистката препоръчва хората да се запознаят със семейната си история. Тези, които имат близки роднини, страдали от болестта, трябва да бъдат бдителни за потенциални симптоми - трудност при разпознаване на лица, при адаптиране към слаба светлина или ако виждат вълнообразно прави линии. 

* Яжте листни зеленчуци - те имат много антиоксидантни витамини, казва Розентал. 

* Вземете витаминни добавки след консултация с лекаря си. 

* Носете слънчеви очила с UV защита (UV 400), казва Розентал.

* Поддържайте кръвното си налягане в оптимални граници. "Лошата циркулация на кръвта поради хипертония може също да ограничи притока на кръв към очите, като по този начин допринася за развитие на макулна дегенерация", казва Розентал и препоръчва да се следи телесното тегло, особено ако човек има хипертония.

* Направете теста с решетката на Амслер. Поставете я на около 30 см от очите си, затворете едното си око и се фокусирайте върху точката в центъра (ако носите очила за четене, направете теста с тях), след това повторете с другото око. Ако всички линии виждате прави и перпендикулярни една на друга, няма проблем със зрението ви. Ако виждате удължаване, нагъване или прекъсване на линиите, изкривени правоъгълници или бели петна, потърсете незабавно лекарска помощ, препоръчва Розентал.