Всекидневната почивка ни прави по-щастливи

Изследване на американски експерти по маркетинг показа, че когато всекидневната почивка е приоритет, хората са по-щастливи и по-продуктивни, а това е добре за психичното им здраве, съобщи ЮПИ. Мнозина често изпитват угризения, ако решат да се разходят в парка, вместо да прекарат допълнителен час в офиса.

"Има много изследвания, които показват, че свободното време е полезно за психичното здраве и то ни прави по-продуктивни, а също така намалява стреса. Но ние установихме, че, ако хората започнат да мислят за почивката като за губене на време, може да получат депресия и да са по-стресирани", обясни Селин Малко, доцент по маркетинг от щатския университет в Кълъмбъс.

Специалисти от висшите учебни заведения на Охайо, Харвард и Рътгърс са направили серия експерименти, за да установят какво се случва, когато продуктивността е единствената цел в живота, а забавленията се смятат за загуба на време. Оказа се, че студентите, които гледали на почивката, спорта и забавленията като на нещо негативно, били по-тревожни, по-стресирани и по-малко щастливи. Доброволците, които мислят, че развлечението е пропиляване на живота, никога не успяват да се насладят на празненствата. Отрицателното отношение към почивката се прехвърля към отричане на всичко, което е забавно. Това проличало и в друг експеримент, в който участниците трябвало да прекъснат отегчителна работа, за да гледат кратко видео с котки.