ВРЕМЕТО:
Чай или кафе - коя е по-добрата сутрешна напитка
След водата, чаят и кафето са най-обичаните напитки в света! Сутрин мнозина предпочитат кафе или чай, за да се събудят и да се ободрят. В материала учените споделят за плюсовете и минусите на всяка една от тези напитки. Кофеин Основният ефект от ободряващите напитки сутрин трябва да е така ...
Тайната на дълголетието, открита в 15 храни за закуска
Няма нищо по-важно от балансираната закуска, твърдят диетолозите. Те говориха за храни, които трябва да бъдат включени по-често в сутрешната диета, за да подобрят здравето и да се доближат до дълголетието. овесена каша Овесените ядки са една от най-добрите храни за закуска, твърдят експерти. 100...
Отслабване: Най-добрите кето закуски за изгаряне на мазнини
Закуската се смята за едно от най-важните хранения. Тя прекъсва периода на нощно гладуване и дава на човек енергия и жизненост за целия ден. Изборът на определени храни може да ускори метаболизма ви и да ви помогне да отслабнете. Когато следвате кето диета, ястията трябва да са с високо съдържание н...
Каква закуска се смята за най-полезна за фигурата
Сандвичи с колбаси или сладки за закуска могат да доведат до скок на кръвната захар, както и до стомашни проблеми и излишни килограми. За да поддържате стройна фигура, диетологът Майкъл Мозли препоръчва да готвите ястия с яйца за закуска. Той разкри най-полезните и най-вредните закуски за фигурата ...