Изчислиха колко мед да ядем

Според руски лекари безвредната дневна доза пчелен мед за организма е две супени лъжици, изядени в първата половина на деня, при положение, че водите активен начин на живот. 

Пред РИА "Новости" професорът от катедрата по поликлинична терапия от университета "Сечинов", д-р Алексей Буеверов е обяснил, че двете лъжици са дозата, която не нанася вреда на организма и в същото време осигурява полезните антиоксиданти, които препятстват окисляването на клетките, и витамините и фруктозата, които пък са източник на енергия. Според учения яденето на мед не бива да се смесва с употребата на алкохол. Ако получената по такъв начин медовина се приема в големи количества, то тя ще доведе до затлъстяване на черния дроб, възпалителни процеси, които могат да доведат до цироза.

Според диетолога Елена Тихомирова ползата от меда е в значителна степен преувеличена, защото за да се постигне тя, е необходимо да се изядат големи количества мед, което само по себе си не е полезно. Безсмислени били и препоръките да се пие чай с мед, защото разтворен в горещата вода медът губел своите полезни свойства.

В същото време няма много противопоказания при яденето на мед. Това са само някои алергии - към цветя или пчелна отрова, както и ако страдате от затлъстяване, защото медът е висококалориен продукт.