За качествен секс са нужни 4 витамина

4 конкретни витамина, съдържащи се в човешкия организъм, са пряко свързани с качеството на сексуалния живот. Австралийски изследователи установиха, че това са А, С, Е и В-комплекс. Техният недостиг води до понижаване на половите хормони в организма, в резултат на което намалява либидото - както при мъжете, така и при жените.
Този проблем може да бъде избегнат само с приема на витамини - естествено след консултация с лекар (за да няма противопоказания) или с включването на подходящите храни, богати на полезни вещества.
Витамин Е се съдържа в киви, манго, домати, орехи и кайсии. На витамин С са богати лимоните, киви и пресни ягоди. За да набавите витамин В1, В5 и В12, добре е да хапвате риба, картофи, банани. Витамин А има в рибно масло, масло, сметана, яйчен жълтък. Любопитното е, че те не само увеличават потенцията и подобряват качеството на сексуалния живот, но намаляват желанието на хората да пият. Повишаването на хормона на любовта (окситоцин) води до загуба на интерес към алкохола и наркотиците.