XXI век ще е век и на фобиите?
/ брой: 209
За последните 10 години броят на видовете фобии е нараснал почти 3 пъти, от 300 за 1996 г. до 1030 за 2006 г. Покачила се е и средната световна "норма за тревожност" - от 10 на сто на 25 на сто, т.е. всеки четвърти човек страда от някакъв тип невроза, твърдят британски специалисти от Кралс...
Позата в съня подсказва реалните проблеми
/ брой: 204
При двойките тя показва на какво равнище са отношенията - твърдят психолози. Много хора не си представят, че техните проблеми, характер и личност влияят на позата, в която спят. Наблюдавайки спящия човек, психолозите могат да определят голяма част от неговите проблеми и тяхната природа. Някои специ...
Неправилното осветление - до какво може да доведе?
/ брой: 204
Много хора през нощта не спят, а гледат телевизия или работят/играят на компютъра си. За да не пречат на близките си, те най-често изключват осветлението в стаята. Лъчите от телевизора силно въздействат на очите и затова продължителното гледане не се препоръчва нито за деца, нито за възрастни. ...
Kритиката
/ брой: 204
Ние преценяваме хората и ситуациите всяка минута от всеки ден в деловия си живот. Понякога впечатленията ни са добри, друг път са лоши, но рядко са неутрални - може би никога. Независимо дали искаме да си го признаем, ние също толкова често се озоваваме на отсрещната позиция, когато ни преценяват вс...
Неувереността в себе си
/ брой: 192
Има изследователи, които обясняват липсата на увереност у човека в собствените му сили и способности с това, че в кората на главния мозък на такива хора процесите на задържане преобладават над процесите на възбуждане. Неувереността в себе си не само дава начало на цинизма при подрастващите, според ...
"Леките" храни = 0% полза!?
/ брой: 192
Захарта отдавна е обявена за бялата смърт, а всички са убедени, че от мазнините се затлъстява. И хората, загрижени за своето здравословно хранене, са примамени от т.нар. "диетични" тортички, сладко с фруктоза, дъвка с ксилитол, чай с подсладител, мляко с 0 на сто масленост. Мазнините и за...
Повече стрес - повече килограми
/ брой: 186
Колкото по-високо е нивото на стреса на работното място и у дома, толкова по-големи са шансовете човек да превиши оптималното си тегло, показва изследване на британски учени. Специалисти от Лондонското медицинско училище са наблюдавали 6895 мъже и 3413 жени за период от 19 години. През важните моме...
Целувката - тест за съвместимост!?
/ брой: 186
В това сигурно с състои тайната свръхзадача на целувката. Двама души могат да изпитват интерес един към друг и дори силна симпатия. Те се чувстват добре, когато са заедно. Но първите целувки ще покажат дали между тях има и страст, или са просто приятели. Понякога първото докосване до устните преди...
Фитнес на плажа? Защо не!
/ брой: 186
Мнозина погрешно смятат, че през дългоочакваните дни на лятната почивка могат да се отпуснат, да забравят за всякакви диети и пълноценното хранене и да прекарат по-голямата част от времето си излегнати на шезлонга. А всъщност можем едновременно да си починем и да извлечем максимална полза за здравет...
Шепотът на морето или за възможните ползи от таласотерапията
/ брой: 186
В морската вода се съдържат всички необходими за живота химични елементи. От древни времена хората използват целебната сила на морето, за която се смята, че помага за лечението на различни заболявания. Днес тези методи, разбира се, продължават да се усъвършенстват. Привържениците на таласотерапията...
Емоциите "хранят" и... потискат секса
/ брой: 180
Емоциите са най-честата причина за сексуалните разстройства, особено при мъжете, твърдят експерти от Американската академия на семейните терапевти. Прието е да се смята, че мъжката еректилна дисфункция по-често се предизвиква от физически фактори като високо кръвно налягане, диабет или увреждане на...
Лицето като отпечатък на нашата мимика
/ брой: 180
Когато имате навик често да приемате определен израз на лицето, постепенно този израз става обичаен и "се отпечатва" върху лицето ви. Не е ли по-добре този обичаен за вас израз да бъде привлекателен, а не отблъскващ? Дори и най-красивите лица изглеждат непривлекателни, ако те изразяват нед...